РОЗОЧКИ ИЗ ЛАВАША С ЯБЛОКАМИ🍎 Нам понадобится: ✅Лаваш - 140 г… — ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp

ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp@nyam_pp · 50.3K subscribers Open in TelegramOpen

6️⃣РОЗОЧКИ ИЗ ЛАВАША С ЯБЛОКАМИ🍎
Нам понадобится:
✅Лаваш - 140 г;
✅Яблоки - 2 шт (220 г);
✅Яйцо - 1 шт;
✅Мягкий творог - 120 г;
✅Корица - 1/3 ч. л.;
✅Сах.зам/сахар - по вкусу
Яблоко нарезаем тонкими слайсами.
В кастрюлю наливаем воду, добавляем подсластитель или сахар и доводим до кипения. Опускаем яблоки и варим 5 минут. Яблоки должны стать мягкими. Раскладываем ломтики яблок на бумажном полотенце или салфетке, чтобы лишняя жидкость впиталась.
Лаваш нарезаем на полоски примерно 35 × 6 см. Яйцо смешиваем с мягким творогом, корицей и подсластителем. На каждую полоску лаваша выкладываем по 2 ч.л. творожной массы. Ломтики яблок выкладываем внахлест на край лаваша, второй край загибаем наверх и сворачиваем так, как на видео в розочку. Готовые розочки перекладываем в форму для кексов. Выпекаем в заранее разогретой до 180 градусов духовке 25 минут. При подаче по желанию посыпаем сахарной пудрой или сухим молоком.
❗️КБЖУ на 100 г: 114 ккал/5,6/2,5/16,5 (с сах.замом)
Вышло 570г

7️⃣ТВОРОЖНАЯ ПП-ШАРЛОТКА🥧
Нам понадобится:
НА ФОРМУ 12СМ❗️
✅Творог - 200г
✅Мука рисовая - 50г
✅Яйца - 2шт
✅Сах зам - по вкусу
✅Разрыхлитель - ½ ч.л.
✅Ванилин - щепотка
✅Яблоки - 2 небольших.
Яйца до пены взбиваем с сахарозаменителем, добавляем муку, ванилин и разрыхлитель. Ещё раз хорошо взбиваем. Добавляем творог и взбиваем до исчезновения комочков. Яблоки очищаем и нарезаем кубиками, добавляем в массу и перемешиваем. Выливаем в форму. Я сверху украсила дольками яблок. Ставим в разогретую духовку и выпекаем при 180 градусах минут 30.

8️⃣ШАРЛОТКА НА СКОВОРОДЕ
Нам понадобится:
✅Яйца — 4шт;
✅Мука — 100 г. (у меня рисовая, можно любую);
✅Сахарозаменитель/сахар — по вкусу;
✅Разрыхлитель — 1 ч.л;
✅Яблоки — 3 больших;
✅Масло сливочное/масло гхи — 10г;
✅Корица по желанию.
Яблоки нарезаем на тонкие слайсы и обжариваем на сливочном масле с добавлением корицы. Взбиваем яйца с сахаром/сахарозаменителем в течение 5-6 минут, пока яичная масса не увеличится в объёме.
Добавляем муку, разрыхлитель и перемешиваем. Выливаем тесто на яблоки и готовим на медленном огне под крышкой, минут 30 с двух сторон. Я переворачивала с помощью тарелки.
Получается безумно вкусная и пышная шарлотка.🔥

9️⃣СУПЕР ЛЕНИВАЯ ШАРЛОТКА ИЗ ЛАВАША😉
Нам понадобится :
✅Лаваш 200 г;
✅Яблоко 150 г;
✅Молоко 1,5% 100 мл;
✅Яйцо 2 шт;
✅Миндаль 15 г;
✅Ванилин щепотка;
✅Подсластитель по вкусу.
Лаваш режем ножницами в произвольной форме. Яблоки режем небольшими кусочками. Смешиваем яблоки, молоко, яйца, ванилин, подсластитель. Выливаем эту смесь к лавашу. Перемешиваем. Сверху посыпаем орехами и отправляем в духовку на 150-160 гр примерно минут на 30-40. Остужаем в духовке минут 20 и можно есть!
❗️КБЖУ на 100 гр 163/6/4,6/24.

🔟ЯБЛОЧНО-ШОКОЛАДНЫЙ ОВСЯНОБЛИН С БАНАНОМ И СЫРОМ
Нам понадобится::
✅40 г овсяных хлопьев;
✅1 яйцо +1 белок;
✅половинка яблока натертого;
✅5 г какао;
✅сах зам и щепотка соли;
Все перемешиваем и оставляем набухать на 10 мин. Далее жарим на ап.сковороде, на медленном огне под крышкой.
Как схватится верх, переворачиваем и на одну половинку блина выкладываем:
✅банан 50г и сыр 20г
Накрываем второй половинкой блинчика, накрываем крышкой и оставляем ещё на пару минут, до расплавления сыра!
❗️КБЖУ на всю порцию: 400 ккал/42.3/21.5/55.
#ппяблоки

t.me/nyam_pp/5567 Translate