⠀
В зёрнах какао есть флаванолы и теобромин — вещества, которые улучшают кровоток в мозге и стимулируют выработку эндорфинов и серотонина. Именно поэтому чашка какао или кусочек тёмного шоколада часто ассоциируется с чувством уюта и спокойствия.
⠀
Регулярное употребление продуктов из какао связано с улучшением настроения и снижением уровня стресса.
@nutrition_prof
