Тыквенные семечки.
Содержат цинк, магний, фосфор,
которые снижоют усталость и улучшают состояние волос, кожи, зубов и костей.
Семечки подсолнуха.
Витамин Е, витамины
группы В, селен, магний,
которые защищают
клетки от окисления.
Семена кунжута.
Кальций, ниацин,
витамин В6, которые
необходимы для
правильного
функционирования
клеток.
@nutrition_prof
