Что бы вы понимали, у меня столько есть интересной информации, которую я просто не успеваю выкладывать, что вот это видео про витамины группы В я записывала почти 2 года назад и выкладываю только сейчас)))
Зачем нужны витамины В9 и В12, как сделать так что бы они усвоились и не ушли в пересечение с другими витаминами смотри в видео.
А еще можно посмотреть тут про кальций, который нужен в любом возрасте и мужчинам, и особенно женщинам.Про железо вот тут, что бы оно действительно усваивалось, а не уходило в черный стул и далее по трубам.Про витамин Д вот тут, который 90% людей принимают неверно.Вопрос, принимаете ли вы витамины? И нужно ли про них больше информации?---------------------
Я в МАХ
Я в ВК
