Спрашивали, отвечаю.
С тех пор, как разобралась со своими страшилками и провела последний запуск курса по страхам, в эту тему больше не погружалась. Сейчас нашла в ВК дату, это был аж 2018 год.
Если не вдаваться в подробности о функциях, роли, видах страхов – самые азы, с чего начинают обычно психологи, то страх, точнее его ощущение, зависит от поля, с которым соприкасается человек. Под полем имею ввиду темы, куда погружается внимание, а именно тот аспект интересов, который является важным в моменте. Да, продолжительность «момента» очень сильно играет у каждого по-своему – у кого-то это касание, а кто-то в этом проживает годы. Моментом называю потому, что соприкосновение с тем, что фонит страхом, длиться по нашим, человеческим меркам – момент и ровно столько может проживаться, если есть желание понять что это, про что, и для чего.
Тема, которая цепляет внимание штука чаще осознаваемая, а вот когда уже в этой теме цепляется страх, здесь бывает интересно, потому как не всегда лежит на поверхности, то что ощущается как опасность. Здесь и скрытые выгодны, и удобство находиться там, где находишься, и иллюзорный выбор сохранения ресурсов, и горизонт событийности собственной картины мира.
Страх – реакция, которая вызывает смену биохимии в организме и если с поверхностными страхами (змей, медведей, увольнения, оценок, одиночества, потерь, обретений врачей, болезней, смерти) можно разбираться «в свободное от работы время», то с глубинными страхами, которые возникают ситуативно, когда вдруг отлавливается страх, важно разбираться в моменте. И здесь ключи следует искать в том поле, с которым есть взаимодействие, прежде всего с причинами этого взаимодействия.
Что касается нашего сейчас, в нашем здесь, то многие замечают повышение у себя чувствительности к разного рода данным, с которыми есть соприкосновение по жизни. И вот здесь важно быть к себе бережным, чтобы не нахвататься своей чувствительностью чужеродного, а потому считываемого как «опасное».
Внимание – то что разбивается, фрагментируется, рассеивается в наше время очень активно разнообразными способами, потому как внимание это одна из ключевых ценностей природы человека. С него и следует начинать, если начинает накрывать страхом.
Твоё внимание где?
Оно про что?
Оно тебе там для чего?
Чтобы что?
Здесь просеивается своё от чужого, когда честно отвечаешь себе на вопросы.
Здесь расставляются приоритеты и высвечивается то, что на самом деле является важным когда перестаёшь от себя убегать.
Финальным ответом на вопросы должно стать ясное представление о том, чем ты себе поможешь в своём развитии погружая своё внимание туда, куда погружаешь. И да, какую цену, кроме времени своей жизни ты за это заплатишь.
