«Я не отвечаю за твое настроение» - нелюбовь или свобода?
Или: про b17 и внезапно - про созависимость и контрзависимость в отношениях и не только
1. Про любовь и (контр)зависимость
Недавно в проф разделе форума b17 коллега создала тему «Какая последняя картинка у вас сохранена в телефоне психологического содержания». У меня чего только нет 😅 но последняя - вот эта, первая прикрепленная, была.
Автор темы написала, что и правда глубокая мысль, и пригласила обсудить как я это понимаю.
Я ответила, что думаю, что на самом деле непросто найти баланс между любовью и созависимостью - каждый раз это разное, даже, бывает, в одних и тех же отношениях.
А если совсем уйти всегда в полюс «не отвечаю за твое настроение» - это будет контрзависимость, а это просто другая форма (полюс) созависимости.
Почему она рождается? (это уже для вас).
Ну вот например из такого психического содержания.
У меня внутри всё-таки есть страх из опыта созависимости, что меня партнёр поглотит, куда-то без меня не туда пригласит и затянет - и тогда я защищусь жесткими границами, сразу «нет» и избеганием контакта при любом страхе поглощения.
Так и выглядит контрзависимость, в основе которой лежат созависимые паттерны, с которыми человек борется таким способом. И тогда «твое настроение» - твое дело всегда.
Ещё контрзависимость - частый шаг в работе с созависимостью, туда качнет почти всегда непременно как в другой полюс. И человек побудет там, пока не поймёт, что свобода и границы - это хорошо, но за ними бывает и одиноко. Но и остаться там, в контрзависимости, иногда тоже решение - все зависит от текущих обстоятельств и потребностей, главное понимать, что нет вечных решений для нас, и что их можно распространять не на всех в нашей жизни, опять же.
И если созависимость - это мало внутренних границ с другим, то контрзависимость - это излишне жесткие, ригидные, не гибкие границы.
Коллега со мной согласилась, и родился почти стандарт зрелых отношений, как мне кажется.
Зрелость в отношениях, наверное, в том, чтобы удерживать одновременно три идеи:
1. Я люблю тебя и мне важно твоё настроение.
2. Я могу быть в равновесии, даже если ты сейчас не в порядке эмоционально.
3. Я могу говорить с тобой об этом и прояснять.
2. Тот же паттерн - на примере b17
Кстати, эта же схема хорошо видна не только в любви.
В любой работе точно так же можно выстраивать и созависимые и зрелые здоровые отношения. Пример - тот же сайт b17.
24
4
2
1August 8, 2026 249 1
