Так, психофизиологические исследования показали, что ключевую роль в обработке и боли, и сильных эмоций (включая интенсивное счастье, влюбленность) играют инсула (островковая доля) и передняя поясная кора (ACC) мозга. Эти зоны отвечают за интенсивность и телесную значимость переживания - то есть за то, насколько сильно что-то ощущается в теле, что характерно независимо от знака эмоции. Поэтому и острая боль, и острый восторг могут давать похожие телесные паттерны: ощущения в сердце как струны, спазмов и уколов в груди, учащённое сердцебиение, спазмы в животе, «перехватывает дыхание». Разница с положительным чувствами здесь в приливах дофамина.
Что говорит об интересном - от восторга, сильной радости и острой фазы любви может болеть так же, но, возможно, внутренне восприятие процесса уже другое - дофамин по сути здесь обезболивает, создавая приливы удовольствия.
Метафора (а иногда это серия метафор) тоже появляется не случайно.
В EMDR в работе с травмой она используется для обезболивания. И это чудо просто какое-то наблюдать, как наша психика всегда за нас - в моменты работы с болью она спасает человека сама - сама подбрасывает эти метафоры, даже если человека не спросить.
И важно работу с этой метафорой тоже не пропустить. Отреагирование в метафоре тоже боль снижает, и дает попасть уже затем в каналы переосмысления, интеграции случившегося в опыт и представление «Я» человека. Это важная часть работы, потому что она самая облегчающая.
Когда думаю об этой интеграции все время вспоминаю конец романа Франсузы Саган «Смутная улыбка». После эмоционально захватывающих отношений и вынужденного расставания молодая женщина вынуждена была встречаться с прежним партнёром в общем круге знакомых. И после проживания боли этого расставания и боли этих постоянных встреч, где надо было держать лицо, продолжая любить, однажды после встречи его опять, наутро она подошла к зеркалу, посмотрела на себя и подумала: «Я - женщина, любившая мужчину. И незачем тут меняться в лице».
И тут важно когда сказана эта фраза. В самом начале проживания - это будет свидетельство вытеснения, отрицания, а боль, как и горе будет фоновая, долго не отпускающая.
А вот под конец этого пути - эта фраза и маленькие отголоски боли уже внутренне говорят - по чуть-чуть, но отпускает. По чуть-чуть, но проходит.
И это тоже нужно обсуждать с клиентом. И далеко-далеко не всегда здесь работа с болью из-за партнёров. Ведь законы формирования боли и законы ее проживания одинаковы. Похожим образом и с похожей болью можно горевать как по человеку, как по питомцу, по ситуации, по не свершившемуся, по сказанному и сделанному в твой адрес болезненному уколу в сердце.
Во всем этом нет протокола работы, сразу хочу заметить. Работа с болью - это работа с человеком рядом с тобой сейчас. Иногда клиент не идёт в телесную работу, и как бы внутреннее не сожалеешь ценности пропускания этапа - подстраиваешься, предлагаешь метафоры. А иногда человеку важно чтобы с ним побыли в понимающем молчании, а остальное - потом. Много разных вариантов.
Такая работа требует второго человека, одинокая боль - это боль в квадрате.
И в обычной жизни можно эту боль тоже между собой разделять. И в жизни можно обойтись без многих описанных этих этапов.
Просто обычный контакт лечит.
ПС. Знакомьтесь, моя вчерашняя одинокая прекрасная роза из вечернего Зеленоградского парка - почти вдохновительница на этот пост:)
Розарий там чудесный, но почему-то от нее я не могла дольше, чем от других, отойти.
И откорректировала название романа - это «Смутная улыбка». Вечно я путаю названия у Саган, может потому что у неё суть не в них:)
19
7
2
1
1
1July 29, 2026 392 1
