مش كل جوع يعني احتياج للطعام..
أحيانًا يكون احتياج لراحة، هدوء، أو تفريغ ضغط نفسي وتقدر تفهم جسمك صح💙
يُعلن فريق روّاد التغذية عن محاضرة بعنوان:
“أثر الضغط والتوتر على الأكل العاطفي"
محاور المحاضرة:-
ماهو الأكل العاطفي؟✔️
أسباب الأكل العاطفي✔️
تأثير التوتر على الجسم والوزن✔️
طرق التحكم بالشهية أثناء الضغط✔️
خطوات بسيطة للتوازن النفسي والغذائي✔️
عادات صحية تساعدك تتحكم بمشاعرك بدون حرمان ✔️
شهادة مشاركة مقدمة من روّاد التغذية برسوم 20دينار 💙
تقديم المحاضِرة :نادرة الكوني
🗓️الخميس 21 مايو
⏰ الساعة 10 مساءً
📌على منصة التليجرام
https://t.me/Ruwaadd
#روّاد_التغذية
#فرصة
Forwarded fromنصائح الروّاد/تغدية وصحة🥑🤍
1May 20, 2026 67 1
