معلومة على الماشي :
مرض السكري عافانا الله وإياكم ، لا يظهر فجأة في عمر الستين او السبعين ،بل هو حصيلة تراكمات غذائية ونمط حياة غير صحي يبدأ منذ الصغر .
-الإفراط في تناول السكريات والحلويات ، مع قلة الحركة والاعتماد على الأطعمة المصنعة ، كلها عادات صغيرة قد تزرع بذور مرض كبير لاحقًا في حياتنا.
أطفال اليوم هم شباب الغد ، يجب منحهم غذاء جيد ومتوازن مليئ بالخضار والفواكه والحبوب الكاملة و ممارسة الرياضة بشكل مستمر ، شرب الماء بمكيات جيدة ، الإبتعاد عن المشروبات الغازية والسكريات بكميات كبيرة 🤎🎗
Dietitian 🌸
January 26, 2026 88
