И оба варианта нормальные. Вопрос только в одном: что ты реально потянешь в своей жизни.
пропустила день — и всё, «значит не моё».✔️Начни не с понедельника, а с 10 минут сегодня.
✔️Выбери один блок и делай его 7 дней — без распыления.
✔️Привяжи практику к привычке: после чистки зубов / душа / пока кипит чайник.
✔️Пропуск — не провал. Просто продолжаешь дальше.
А тебе легче, когда “пришла — и тебе сделали”, или когда делаешь сама, но нужна система? 🤍
