Височную мышцу очень часто недооценивают. А зря.Когда говорят про возрастные изменения лица, почти всегда вспоминают жевательные мышцы.Но проблема в том, что жевательная мышца редко живёт отдельно. Она тесно связана с височной мышцей, потому что обе работают в одной системе и участвуют в движении нижней челюсти. (ncbi.nlm.nih.gov)
И если жевательная мышца в постоянном напряжении, височная чаще всего тоже перегружается.
Что это даёт:тяжесть в лицеощущение сжатой головынапряжение в челюстиголовные болиперегруз в шееИ это уже влияет не только на состояние, но и на внешний вид.
Лицо становится более жёстким, тяжёлым, уставшим. Поэтому работать только с жевательной мышцей — мало. Если не учитывать височную мышцу, челюсть, шею и положение головы, эффект будет либо слабый, либо временный.Вот почему я всё время говорю про комплексный подход. Потому что лицо не существует отдельно.Хотите мини-тест: как понять, что у вас перегружена именно эта зона? Соберём 10 реакций - скину
