Вина и стыд — это не одно и то же, хотя их часто путают.
Вина — это когда вы оцениваете свой поступок как плохой. Стыд — это когда вы оцениваете как плохого себя целиком.
Первое можно исправить: извиниться, починить отношения, сделать иначе в следующий раз. Второе разъедает изнутри и никуда не ведет.
В статье разбираю, как отличать одно от другого и что конкретно делать с чувством вины, если оно все же оправдано.
Рассылка 3-2-1 // «Ориентиры» email-дайджест
https://nmikhaylova.ru/kak-spravitsya-s-chuvstvom-viny/
4August 18, 2026 77 3
