@nkn_egor · 240 subscribers
Спасательный свет холодильника. — Научный и проверенный подход в фитнесе. — Пошаговый план по снижению веса в этом боте - @nknfit_bot — Работаем до результата. Не важно, кто мы такие, важно то, какой у нас план.
The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.
tg.me/go/nkn_egorIs this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →
Channel created March 9, 2022per Telegram
We have been tracking it since July 16, 2026
In all that time the channel has changed neither its name, nor its @username, nor its avatar.
We show only what we have seen ourselves.
Почему вес уходит не у всех одинаково (и почему у тебя — как у улитки на пенсии) Смотри, важный момент: Скинуть 2 кг при весе 100 кг — и скинуть те же 2 кг при весе 50 кг — это НЕ одно и то же. Это как сдать ЕГЭ, когда ты готовился полгода… и когда ты вообще не знаешь, как зовут Пушкина. Для тела …
Она знает, как работает инсулин. Но всё равно ест сосиску, стоя у микроволновки. У меня для вас новость. Проблема женщин, с которыми я работаю, не в нехватке знаний. ⠀ Она может объяснить, чем отличается медленный углевод от быстрого — в то время как жуёт остатки детской каши. ⠀ Она знает про БЖУ, …
Минус 25 кг или минус 5 — лицо уставшее одинаково На днях начал персональное ведение. Созвоны, разборы, планы. И вот что интересно. ⠀ У одной — надо сбросить 25 кг. У другой — всего 5. ⠀ А траур в глазах одинаковый. Потому что вес — не цифра. Вес — это ощущение, что ты снова не справляешься. Что ты…
Твой план похудения: без марафонов на выживание Пока вы тут читаете, я уже отправил личные сообщения всем в бота. Теперь приглашаю и вас. На выходных я провожу бесплатные консультации для тех, кто хочет попасть на мой двухнедельный марафон. Что будет на консультации: — Обсудим ваши цели по снижен…
