❌️ یکی از کارهایی که میتونه بدغذایی کودک رو بیشتر کنه، اجبار کردنشه.
وقتی هر وعده با دعوا، تهدید یا مقایسه همراه باشه، ممکنه کودک کمکم غذا خوردن رو یک تجربه ناخوشایند بدونه و مقاومتش بیشتر بشه.
بهتره:
🌱 وعدهها زمان مشخص داشته باشن.
🌱 بین وعدهها ریزهخواری کمتر بشه.
🌱 کودک تا حد متناسب با سنش حق انتخاب داشته باشه.
🌱 فضای غذا خوردن آرام و بدون موبایل و تلویزیون باشه.
🌱 به جای «باید بشقابت رو تموم کنی»، اجازه بدیم کودک میزان گرسنگی خودش رو بهتر بشناسه.
August 11, 2026 107 2
