5
Добро пожаловать на Канал !
Я Ксения Никитина, профессиональный медик. После 15 лет работы собрала в одну систему программы долголетия, восстановления и работы с головой. 10 лет назад также основала школу йоги ISVARA, которая серьезно дополнила эту систему.
Здесь мы не благодарим сельдерей.
Разбираемся, чем кормить организм, как тратить минимум времени в зале без потери результата, что делать со сном, стрессом и гормонами и какие лайфхаки для здоровья действительно стоят внимания. Смотрим на человека целиком: с телом, головой и тем странным местом, где они встречаются.
Митохондрии ищут дзен. Мы тоже.
🎁 А для новых подписчиков у меня есть подарок:
видео-инструкция «Полное йоговское дыхание». Нажимайте кнопку ниже чтобы понять, как ее получить.
📌 Коротко обо мне
✅ 15 лет работы в медицине, в том числе в сфере ортопедической хирургии
✅ Основала школу йоги ISVARA
✅ Одна из первых иностранцев, допущенных к судейству на международном чемпионате в Индии
✅ Дважды лауреат Freedom Genius Awards
✅ Звание Yoga Mahacharya
👉 Нажимайте на кнопку. Если вы дочитали досюда — вы уже сделали выбор.
