Почему я бросаю работу посреди дня
В августе рассказывал, как режим и дисциплина напрямую влияют на результаты. Подкаст лежит здесь.
Но супер важно ещё понимать, как именно ты организуешь свой рабочий день, чтобы мозг работал на максимум.
У меня два бизнеса, и за день я меняю несколько ролей: дизайнер, арт-директор, маркетолог, стратег. Для этого нужна гибкая голова, а она не будет такой после 10 часов за экраном.
Поэтому посреди дня я иду на теннис, кардио или в зал. Не ради спортивных достижений, а ради мозга.
После тренировки голова реально работает яснее: решения приходят быстрее, идеи придумываются легче.
Так что спорт посреди рабочего дня – для меня это не перерыв от работы, а часть рабочего процесса.
А вы позволяете себе такие паузы?
