@neprosto_kate · 489 subscribers
Не генетика 🧬 Давай научу Фитнес-тренер с медицинским образованием. Показываю как вкусно есть и не толстеть 18 лет опыта в тренинге Здесь тренировки для дома и зала, рецепты, уход за телом и лицом,ну и мемасики кнешна))) PR:@kate_vv
The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.
tg.me/go/neprosto_kateIs this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →
Channel created June 4, 2024per Telegram
We have been tracking it since August 8, 2026
In all that time the channel has changed neither its name, nor its @username, nor its avatar.
We show only what we have seen ourselves.
Подведем итог моего лонгрида выше 👆🏻 В результате ограничения в еде во время поста, жировая прослойка остается на том же месте. Даже визуально тело становится дряблым и рыхлым, углубляются морщины. Это все результат потери мышц. Далее человек начинает есть в привычном ему рационе как он ел до пос…
Далее…дай Бог на таком дефиците мы протянем до конца Поста. Что потом? Надо как-то возвращаться, что-то есть? 😅 Мышцы мы потеряли частично (но мы то думаем что это жир, мы похудели) и начинаем есть как раньше, пост закончился же) И понеслась! ай да куличи, пасхи, яйца, сало 👌🏻 и все вместе сразу, …
Но кто-то продолжает тренироваться, рвать мышечную ткань, она распадается и уходит на обеспечение энергии (да-да мышечная ткань – тоже источник энергии который быстрее расщепить и использовать на базовую жизнедеятельность ибо что-то большее в виде красоты и наполненности мышц во время поста/диеты не…
Что происходит во время поста или вообще любой диеты с большим дефицитом калорий и низким содержанием белка, который является основным строительным материалом для мышц… Само собой человек начинает терять вес. Но это не жир) это мышцы. Ну ок, еще и вода возможно но тут мнения ученых разнятся. Но т…
