«По-старому больше не могу, по-новому ещё не знаю как»
Так звучит кризис перехода, который рано или поздно приходит к каждому и может застигнуть врасплох. Расскажу через личный опыт.
С 13 лет я мечтала стать психологом. Но ещё в студенчестве решила развиваться в работе с персоналом (HR) — потому что испугалась неопределенности, своей неопытности и не имела денег на какое-то дополнительное обучение практике.
Наемный труд более предсказуем, а психологи в штате были не так востребованы, как специалисты по подбору персонала. Так что выбор был определен: моими страхами, неуверенностью в себе и запросами рынка труда.
В какой-то момент я всё же нашла свой метод, прошла обучения, и начала практиковать параллельно с основной HR-работой: “Вот разовью свою практику, и уйду из найма”, — мечтала я.
В итоге я уходила несколько раз, пока не ушла окончательно в январе прошлого года: возможность встретилась с неизбежностью, и всё разрешилось само собой.
Казалось бы, теперь можно заняться тем, о чем я мечтала! Но нет. Вместо облегчения пришло бессилие, чувство тупика и тревога: я не знаю, как быть дальше.
Я потеряла свою главную опору. Оказалось, что именно моя работа в найме была основой моей самооценки, моей жизни и всей меня.
Несмотря на то что я уже была в своей практике, меня постоянно «отбрасывало» в попытки вернуться в наемный труд. Ведь там: стабильные деньги, понятные задачи, социальное признание, ясность и предсказуемость.
А в работе на себя гарантий нет. Нет ясности и понимания, что именно поможет людям заметить меня, выбрать меня как специалиста, прийти ко мне на сессии и консультации.
Вдруг я буду не интересна? Вдруг никому не нужна? Вдруг будет совсем маленький доход и придется оставить свою практику? И что дальше? И тогда я, получается, проиграю (привет, стратегия избегания неудач).
Снаружи я хотела быть сильной, независимой, уверенной, востребованной. А внутри было совсем другое состояние: зависимость, сомнение, ощущение своей ненужности, слабость.
И самым сложным оказалось не развитие практики, а признание этих чувств и частей себя.
В какой-то момент я поняла, что пытаюсь быть сильной, крутой, игнорируя свою уязвимость. И что без принятия этой слабой, теневой части — я не смогу двигаться дальше.
Пришлось пройти через эту тень и признать себя в самом для себя же нелицеприятном виде. Это было очень болезненно. А за этим я обнаружила огромный ресурс: я ощутила себя по-настоящему свободной, ведь мне не нужно соответствовать никаким (в первую очередь своим же) стандартам, как-то круто и красиво выглядеть. Я не обязана быть той, у которой всё получается отлично.
Проживание уязвимости дало мне больше опоры, чем попытка быть сильной. Я смогла постепенно отвязать свою ценность от результатов, денег и статуса. Принять свою ценность безусловной. И начать опираться на то, что есть во мне — независимо от внешних подтверждений.
Вот так бывает в кризисе перехода. Когда по-старому уже нельзя. А по-новому — ещё не умеешь.
И в этом месте почти каждый сталкивается с тенью и массой неприятных ощущений. Происходит смена ценностей, смена парадигм, буквально перепрошивка внутренней опоры. Это не всегда легко и даже чаще нелегко, пусть вас не вводят в заблуждение “ошибки выжившего” и яркие истории успеха.
Ко мне всё чаще приходят женщины в похожем состоянии и с похожим запросом: “по-старому не могу, а как по-новому — боюсь/не знаю”. Причем это могут быть разные темы: и работа, и отношения, и дети, и самореализация. Я тихо улыбаюсь и думаю: “Моя хорошая, ты пришла по адресу, я знаю, что ты чувствуешь, и знаю, как тебе помочь”.
Да, и ещё: то, что вы чувствуете в таком кризисе — это не лень и не отсутствие дисциплины.
Это переход. Переход от жизни «по-надо» к жизни «по-своему».
И такие этапы важно проходить не в одиночку.
В феврале продолжу тему перехода и расскажу, как в нем не застрять надолго или вообще навсегда. Возьму кейсы из практики и ещё что-нибудь, пока не знаю 🤗
