«Я как на распятии — всем пытаюсь сделать хорошо».
⠀
Сегодня поймала себя на этой фразе.
Одному нужно пространство.
⠀
Другому — внимание.
⠀
Третьему — помощь.
⠀
Я уже мысленно всё организовала:
⠀
кому куда поехать,
⠀
кого чем накормить,
⠀
кому помочь,
⠀
кому не мешать,
⠀
как сделать так, чтобы никто не расстроился.
⠀
И вдруг остановилась:
⠀
А где во всём этом я?
⠀
Самое интересное — меня никто не заставлял.
⠀
Я сама решила, что должна найти решение, при котором всем будет хорошо.
⠀
И вот здесь забота незаметно превращается в спасательство.
⠀
Потому что спасатель редко спрашивает:
«А чего хочу я?»
⠀
Он спрашивает:
«Как сделать, чтобы всем было хорошо?»
⠀
«Как не вызвать конфликт?»
⠀
«Как помочь?»
⠀
«Как сделать правильно?»
⠀
А потом удивляется, почему внутри столько усталости, раздражения и претензий.
⠀
Потому что собственное «я хочу» снова осталось последним в очереди.
⠀
И очень часто это не просто привычка.
⠀
Тело давно знает этот сценарий:
быть удобной;
⠀
быть полезной;
⠀
не расстраивать;
⠀
предугадывать;
⠀
сглаживать;
⠀
спасать.
⠀
А когда пытаешься выбрать себя — поднимаются вина, тревога или страх чужого недовольства.
⠀
Вот с этим я и работаю через тело и подсознательные реакции.
⠀
Не учу становиться эгоистом.
⠀
Я помогаю вернуть человеку право спросить:
«А чего сейчас хочу Я?»
⠀
И не распинать себя ради того, чтобы всем вокруг было хорошо.
⠀
Если вы тоже устали быть человеком, который держит на себе всех, напишите мне «Я».
⠀
Посмотрим, где заканчивается ваша забота и начинается спасательство.
10
