Я всегда была уверена, что уж с ЗОЖ у меня всё более-менее хорошо.
Йога есть. Движухи много. За питанием слежу.
В общем, в моём представлении я была молодец-огурец. Но последние годы начала замечать, что батарейка заряжается уже не до 100%.
Утром встала, организм ещё где-то там досыпает.
После насыщенного дня восстановление занимает больше времени. Иногда бывало, что энергии вообще не хватает.
И я стала думать: почему так?
Я начала разбираться в том, как связаны вода, питание, работа ЖКТ, сон, стресс, микроэлементы, восстановление. В мою жизнь пришел Coral Club. И начала складываться картинка. А именно, системный подход к здоровью.
Когда не нужно превращать жизнь в бесконечный ЗОЖ-проект, ходить с контейнерами по часам и ставить будильник на каждую капсулу.
Многие вещи довольно спокойно встраиваются в обычный день.
И сейчас мне очень интересно делиться тем, что узнаю и пробую сама. Вот об этом здесь и буду рассказывать.
