Чтобы питаться сбалансированно, нам часто не хватает готовых решений , когда мы голодные! 😩
Потому что можно сколько угодно знать о питании, но если вечером вы открыли холодильник , а там ничего нет, то привет первое что попалось под руку🥴
Показав подружкам меню, на приготовление которого уходит час времени, все в один голос : « Мы готовы тааак худеть😂!»
Я все продумала за вас! 🤌🏻
Уже все попробовала , вкуснааа, работает 😉
Достаточное количество белка чтобы не потерять мышцы, быть с шикарной шевелюрой и без морщин, достаточное количество жиров для гормонального фона, достаточное количество углеводов для вашей энергии, достаточное количество клетчатки для вашего кишечника и конечно же порция маленькой радости для языка 👅и мозга 🧠
Вам не надо думать ни о чем ! Нужно взять список➡️купить➡️приготовить➡️разложить на 3 дня и съесть! 🪄
🔆На каждом фото пример меню одного дня!
Начинаем 21 сентября
Большая половина мест уже заняты 🤩
Самые решительные уже в теме 😎
