Это тренировка, построенная на принципе «дыхание ведет движение», где через осознанные движения достигается гармония тела и разума
В отличие от привычного пилатеса, здесь вас ждут более плавные и понятные упражнения, которые помогут лучше почувствовать свое тело, наладить связь с ним, снять напряжение и полностью сфокусироваться на своем состоянии во время тренировки🧠🩰
📍 Длительность: 55 минут
📅 Когда: четверг 12:00
👩🏼🏫 Тренер: Дарья Бондаренко
🌿 Уровень сложности: легкий
Первое занятие — 6 августа
Ждем вас на новой практике, чтобы познакомиться с движением, которое помогает не только укрепить тело, но и обрести внутреннее спокойствие 🙌🏼
