🌱 Почему так трудно перестать всех спасать? Потому что внутри живет убеждение: «Если я перестану помогать, меня перестанут любить.» Именно поэтому чувство вины появляется даже после самого обычного отказа. Но правда в том, что забота о себе не делает вас плохим человеком. Попробуйте сегодня провести маленький эксперимент. Когда вас о чем-то попросят, не отвечайте сразу. Сделайте паузу на 30 секунд. И спросите себя: «Я действительно хочу помочь? Или просто боюсь отказать?» Иногда этих нескольких секунд достаточно, чтобы услышать свои настоящие желания. 🌿 ПсихологРПП.рф 📞 +7 991 988-45-24
August 8, 2026 75
