РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ ИЗ ПРАКТИКИ:
Девушка пришла ко мне с запросом, решать который уже пробовала и уже устала от того, что все не помогает
До меня она уже была у психолога. Там нашли причину: она тревожится из-за денег и боится тратить. И сделали такой «логичный» вывод - раз боится тратить, значит, надо научиться тратить. Дали задание: разрешать себе покупки, не бояться тратить на себя ( у меня тут вопрос: а вы точно психолог?
) Она честно пробовала. Тревога, естественно, никогда не уходила. Стадо даже хуже, появилось чувство вины. Каждая трата на себя превращалась в нападение на саму себя
Мы начали разбираться, и стало видно: работали не с тем
Тревога - это не причина. Это симптом. А причина была в самом сценарии, с которым она выросла: деньги = опасность. Тратить на себя нельзя. Можно на всех, кроме себя
Так жила её мама. Все на первом месте, только не она сама.
Девушка переняла этот сценарий один в один: в первую очередь остальные, себе по минимуму.
И даже когда деньги были, тратить на себя было страшно, вдруг закончатся
И стыдно, вдруг это я стану причиной того, что они закончились
Дело было не в неумении тратить. А в запрете иметь собственные желания и разрешать их себе
Поэтому мы не учились "меньше бояться". Мы посмотрели на реальность: эти деньги у неё действительно есть, их трата не нанесёт бюджету урона.
А дальше работали с самим сценарием: с виной и со стыдом за то, что у неё вообще есть желания
Если узнаёшь в этом себя — попробуй заметить: когда в последний раз твоя трата на себя вызывала не радость, а вину?
А если хочешь разобраться в этом подробнее, приходи на бесплатную диагностику денежно сценария
Записаться можно тут
https://t.me/m/oU6ZLwv-YTEy
