📚 На днях дочитала Ирвина Ялома «Шопенгауэр как лекарство». Потрясающая книга. Глубокая, честная, настоящая.
Она невероятно точно показывает силу психотерапии — как индивидуальной, так и групповой. Через размышления, осознавание, контакт с собой и с другим мы можем менять свою жизнь. Учиться быть в паре. Быть в группе. Дружить. Любить. Прощать.
И, пожалуй, самое болезненное и важное: увидеть, что абьюзер — это не всегда кто-то рядом. Иногда это я сам. Мой внутренний критик, голос, который обесценивает, запрещает, наказывает, обвиняет.
И с ним тоже можно научиться справляться.
5
1
1
1June 3, 2025 119 1
