СКОЛИОЗ У ВЗРОСЛЫХ 🩻
Пост от нашего тренера Виктории @stepasha_vi
У нас довольно много взрослых пациентов со сколиозом. Это люди, у которых завершилось формирование скелета
(у девушек это обычно происходит примерно в 16 -18 лет, у молодых людей - после 18 лет).
Это значит, что сколиоз «закрепился», и мы не сможем уменьшить градус искривления позвоночника.
Значит ли это, что можно забить на эту проблему и ничего не делать? - конечно, нет.
Когда мы работаем со взрослыми сколиозами, у нас есть довольно понятные цели:
• улучшить баланс и эстетику тела
• улучшить качество движений
• снизить боль и дискомфорт в теле
• сдерживать прогрессирование сколиоза и избежать операции
☝️Эти цели достигаются специфическими и общеразвивающими упражнениями
Есть мнение, что если формирование скелета завершилось, то сколиоз не ухудшится. К сожалению, это не всегда так. Дуги больше 25° по Коббу с течением времени увеличиваются, если не выполнять специфических упражнений.
(+ у девушек есть несколько периодов, когда сколиоз может ухудшиться. Это беременность и менопауза)
Поэтому взрослым людям, у которых есть сколиоз обязательно всегда нужно заниматься физической активностью. Если это небольшие дуги, то это могут быть любые занятия спортом, а если сколиоз серьезный, то к спорту нужно добавить ещё и специфические упражнения.
Наша практика показывает, что у взрослых отлично корректируется баланс тела. Посмотрите, какие классные результаты у моих красоток 😍
*рентген у этих девушек скорее всего не поменяется, но визуальные изменения показывают, насколько важно заниматься при сколиозе во взрослом возрасте
Жду вас на тренировках в MOTUS.♥️
Если вам нужна консультация - задавайте вопросы в комментариях или пишите мне лично @stepasha_vi
