کانال پادکست های خوب

فعلا از کست باکس گوش بدین تا بازم به جستجو ادامه بدم

هیچ جا فایل صوتیش پیدا نکردم بزارم براتون

بچه ها این ۵ تا قسمتشه

[media, no text]

وای وای گوش کنین با دقت و حوصله کیییف کنین 🥰🤌🏽😍

https://castbox.fm/vd/973313484

فایل صوتیش هنوز نیومده ک بزارم تو کانال براتون روی لینک آبی بزنین ازCast box گوش کنین خیلی خوبه

خیلی وقت‌ها رنجی که احساس می‌کنیم، از خود زندگی نیست، بلکه از داستان‌هایی ساخته می‌شه که ذهنمون درست می‌کنه. ذهن آگاهی یه مهارته که کمک می‌کنه از این داستان‌ها فاصله بگیریم، ذهنمون سبک بشه و بتونیم لحظه‌ی حال رو واقعا تجربه کنیم. تو این اپیزود داریم درباره دلیل اینکه چرا امروز بیشتر از همیشه به ذهن …

@jafekriipadcast

تو اورثینک می‌کنی، چون نمی‌نویسی. تو اضطراب داری، چون عمل نمی‌کنی. تو امروز و فردا می‌کنی، چون برنامه نداری. تو استرس داری، چون تمرین نمی‌کنی. ذهن روشنی نداری، چون افکارتو نمی‌نویسی. تو احساس می‌کنی گم شدی، چون هنوز دنبال هدف خودت نرفتی. دنبال تایید دیگران هستی، چون هنوز اونو درون خودت پیدا نکردی. تو احساس غرق شدن می‌کنی، چون می‌خوای چیزی رو کنترل کنی که از دستت خارجه. همه مشکلاتت راه حل دارن، تو فقط باید شهامت برداشتن قدم اول رو داشته باشی.

تو دنیایی پر از خبرهای بد و افکار درهم، ذهن ما بدونِ اینکه بفهمیم به انباری از قضاوت‌ها و احساس‌های مونده تبدیل می‌شه. ذهن‌آگاهی دعوتیه برای توقف، برای دیدن درون و شنیدن صدای ذهن، بدون قضاوت. تو اپیزود اول فصل جدید جا‌فکری همراه خانم محسنی از مغز و ذهن می‌گیم، از رهایی از شلوغی افکار، و از اینکه چطو…

@jafekriipadcast

فک نمیکردم مجبور بشم یروزی دوباره این پادکست و براتون بزارم اگه وصل شدین اگه دوست داشتین حتما گوش کنین به امید روزهای پر از آرامش🌱

زخمی از عدم قطعیت