🥋 #РазбираемЕдиноборства
GI И NO-GI — В ЧЁМ РАЗНИЦА?
Если совсем просто:
🥋 Gi — тренировка в кимоно.
🤼 No-Gi — тренировка без кимоно, обычно в рашгарде и шортах.
Но отличается не только одежда.
В Gi спортсмен может использовать захваты за кимоно: рукав, ворот, ткань формы. Поэтому борьба часто получается более размеренной и технической.
В No-Gi за одежду цепляться нельзя.
Здесь больше движения, скорости, работы корпусом и контроля самого соперника.
Многие приёмы похожи, но ощущение от борьбы совершенно разное.
И то, и другое развивает:
• координацию
• силу
• выносливость
• мышление в схватке
• умение контролировать своё тело
Поэтому спортсмены часто пробуют оба формата.
А вам что интереснее посмотреть в следующем выпуске?
🥋 Что надеть на первую тренировку?
или
🤼 Как проходит первая схватка новичка?
#СКМолот #РазбираемЕдиноборства #БЖЖ #Грэпплинг
3
2
2October 1, 2026 328
