Как же я держусь кукухой в столь активной жизни?
Знаю и признаю самое главное: много неприятностей случается с теми, кто много хочет от жизни.
Возможно, вы знаете эту простую статистическую истину из опыта про капли дождя: если вы хотите меньше вымокнуть под дождем, не бегите (при прочих равных условиях). Количество капель, которые вы соберете во время бега выше, чем количество капель, которые на вас упадут пр спокойной ходьбы (при прочих равных условиях). Опыт умозрительный, разумеется, потому что мы убираем такие данные как сильный ветер, ливень и град, и тд. Просто забавная логическая шутка.
Ну так вот: чем больше вы движетесь, тем больше с вами происходит.
А еще мы сильно устаем 😎
Второе: правило 19 секунд. Любая ЗДРАВАЯ идея должна быть реализована в течение 19 секунд.
Под ЗДРАВОЙ идеей я подразумеваю: перенести грязную чашку, вынести мусор, выйти в стори, поменять планы на день, написать о потенциальном опоздании и тд. Гигантские идеи не могут быть реализованы за 19 секунд (не дурыце галавы)
Третье: я готова к кризисам. Перед переездом в настолько теплую страну я говорила с теми, кто живет в таких местах. При чем местными, не понаехавшими. Узнала, как они живут при отключении воды, электричества и при пожарах.
Поэтому я не живу возле воды, живу на возвышенностях, храню большой запас питьевой воды, НЗ собачьей и кошачьей еды (сунуть в рюкзак), в доступе кошачью переноску и собачьи шлейки. Когда идет пожар или есть друга угроза, ч складываю документы и технику, карточки и нал, в один рюкзак
Правило "жилетка для трупа". Это правило ультраспортсменов -- на трассе можно начать умирать, облегчи жизнь товарищам и волонтерам. Будь заметным, имей в кармане жилетку для трупа 👀 Яркая жилетка со светоотражающими полосами. Помогает найти тебя живой или облегчить поски твоего трупа.
Кароч, быть заметной.
Кризисные планы: генеральный план, написанный в своем уме и без давления стрессового расстройства, которое возникает у всех нас в кризисе. План этот необходимо соблюдать.
Пример плана: в 2020 году я составила план из трех пунктов, по которому я немедленно уеду из страны, даже если случится хоть одна вещь.
Уголовка на меня.
СОП на мою дочь.
Рф вводит войска на нашу территорию (я из Беларуси)
Догадайтесь, по какому пункту я уехала?
А ведь в 20 надо мной все ржали
Кроме генерального кризисного плана есть планы мелкие, отработанные рефлекторно: где стоит рюкзак я знаю всегда, потому что во всех моих жилищах он стоит в одном месте.
Как говорится, в момент кризиса ты не поднимешься до уровня своих фантазий о себе, а рухнешь до уровня подготовки.
Шлифуется это все не только постоянной психотерапией (19 лет) и терапией нервной системы, а также БАДами для нее (тут я суперспециалистка), но и обязательным бытовым планом.
Нет смысла скроллить новости. Есть смысл красить забор, мыть пол и выгуливать собак. То есть выполнять свой обычный план дня, вне зависимости от пиздеца вокруг, за исключением колоссалтных изменений, которые приносит с собой соблюдение генерального кризисного плана
И при всем этом ОБЯЗАТЕЛЬНО делать что-то руками, даже если это смещенное поведение, все равно, оч важно включать руки
Ну все, пользуйтесь
И, конечно же, спросите, что хотите
