Что-то я рассказала про невротические отношения, а так и не объяснила - кто такие эти «невротики».
Исправляюсь!
Термин «невротик» часто используют в быту - как некую негативную характеристику: «невротик какой-то». Но на самом деле это описание определённого типа внутренней организации личности, её способов думать, чувствовать и строить отношения.
🧠 Откуда пошло понятие Исторически термин пришёл из психоанализа. У Фрейда невроз - это форма внутреннего конфликта между бессознательными желаниями и социальными запретами. Позже в гуманистической и когнитивно-поведенческой психологии слово стало обозначать поведенческие и эмоциональные паттерны, при которых человек всё время находится в напряжении: между «надо» и «хочу».
Как живётся невротику?
Такой человек часто тревожен, сомневается, чувствует вину, стыд и неуверенность. Ему важно, чтобы его любили и одобряли, но он при этом боится быть отвергнутым.
Поэтому он:
• слишком старается быть «удобным»;
• избегает конфликтов, а потом копит обиду;
• пытается заслужить любовь делами, а не быть в ней просто так;
• выбирает отношения, где нужно спасать, доказывать, удерживать;
• живёт на эмоциональных качелях - от восторга до отчаяния.
Такая личность больше анализирует, чем проживает. Она не чувствует грусть - а размышляет, «правильно ли грустит», «а почему я это чувствую», «а как бы надо», «а я точно нормальная что это чувствую?».
Тотальный контроль и никакого доверия.
❤️ В отношениях
Это люди, для которых близость - это и потребность, и боль. Они могут тянуться к холодному партнёру, потому что где-то внутри живёт сценарий «я добьюсь любви».
Или, наоборот, отдаляться, когда к ним приближаются: страшно быть уязвимым.
В каких подходах это понятие используется
В психоанализе - как способ описания структуры личности (невротическая, пограничная, психотическая).
В гуманистической терапии (Роджерс, Перлз) - как вариант «несовпадения между Я-реальным и Я-идеальным».
В КПТ это называют просто - дезадаптивными убеждениями устойчивыми мыслями вроде «я недостаточно хорош», «меня не полюбят, если я не идеален».
И с этими дезадаптивными убеждениями мы работаем разными способами, в том числе с помощью дневника эмоций - как первый шаг на пути к изучению себя и переменам в жизни.
#убеждения #самооценка #отношения #тревога #невротик
