Польза крахмала может меняться в зависимости от того, как вы его… — Тренер взрослых девочек | спортивная фигура в любом возрасте

Тренер взрослых девочек | спортивная фигура в любом возрасте@miniterminator · 16.3K subscribers Open in TelegramOpen

Польза крахмала может меняться в зависимости от того, как вы его готовите
Приготовленный и затем полностью охлажденный картофель, рис или макароны образуют ретроградированный крахмал. Этот тип крахмала становится пищей для полезных бактерий в кишечнике, способствует улучшению обмена веществ и укреплению здоровья. Так что салат с охлажденным картофелем или рисом — это не просто вкусно, но и полезно для микрофлоры.

t.me/miniterminator/5346 Translate