Не люблю первичные приемы!!!
У психологов особенно, но теперь не люблю еще и повторные у психиатра.
Найти своего специалиста - вызов. Далеко не сразу удается встретить того, кто готов отвечать на твои вопросы понятно и достаточно, чей стиль контакта и ведения сессий подходит тебе.
Я за жизнь перепробовала уже несколько десятков специалистов разных подходов, пока поняла что и как реально работает для меня. А за время учебы на психфаке и своей практики еще больше пропустила через себя.
В большинстве подходов первая встреча становится для клиента пересказом того, что он про себя уже знает. Она, конечно, важна для консультанта, чтобы широко понять контекст и состояние клиента, не делать скорых выводов. Но клиент то хочет чтобы сразу стало лучше.
Поэтому чищу баланс между глубиной понимания и пользой с первых шагов без иллюзии «пластыря».
Потому что риск того, что после как «полегчало» человек снова уйдет в прежний стиль жизни, не разобравшись с собой велик.
Решение проблем требует времени.
Если в коучинге достаточно 4-8 сессий, то в терапии иногда нужны десятки, чтобы реально поменять стиль жизни и настройки личности.
При этом каждая сессия с круче и или психологом раскрывает новое и раьотает на глубину.
С повторным приемом у психиатра и того «хуже». Ты приходишь год спустя, в жизни море изменений, столько всего открыто про себя… А у него нет для тебя другого «ответа» кроме «пожизненный атомоксетин» и тренинг СДВГ-навыков. Потому что с точки зрения тела и фармы ничего нового не придумали. Атомоксетин куплю, но бросать поиски альтернативы не буду.
Злюсь. Но и заряжаюсь от этого. И готова пройти новый круг поиска сочетания творческих, физических и когнитивных практик для СДВГ друзей и коллег. Практик, которые работают и в связках выравнивают состояние собрала уже много. Все упирается в регулярность. И тут, похоже, нет другого ответа кроме «человек человеку друг, поддержка и соратник в борьбе за качество жизни и работоспособность».
С сентября открываю свою СДВГ-лабораторию практик стабильности и продуктивности. Все что знаю - передам. Тренироваться будем вместе. Кто хочет - присоединяетесь! Пишите https://t.me/mindvisual?direct
