За последнее время есть несколько инсайтов, думаю настало время ими поделиться:
Можно много знать, но от знаний нет толку, пока их не применяешь [не открытие, просто вижу это в жизни]
От рилсов РЕАЛЬНО поднимается тревожность - шутки шутками, а вы пробовали не листать ленты соц сетей хотя бы несколько дней? Загрузить свою жизнь так, чтобы в инсте особо было некогда сидеть? Я не говорю, про то, что удалить совсем, но хотя бы сократить до МИНИМУМА… на днях я очень уставшая решила полежать и, конечно, телефон попал под руку… ну и что вы думаете?🫠 я прям засекла, что тревожность поднялась 
Заедание стресса - затянувшийся процесс, который делает только хуже. Если вы утешаете себя, что от сладкого мне становится легче - в перспективе вы только расшатываете менталку! 
Концентрация на положительном действительно работает. Смена фокуса - наше всё 🤌🏻 Вот такие мысли 💭 делитесь своими в комментариях👇🏻
*Деятельность организации Meta Platforms Inc. (и ее продуктов Facebook и Instagram) запрещена на территории Российской Федерации.
