Ɱվ Ͳօաղ📅 ۱۱ شهریور 🍽️ تغذیه 📚 جلسه ۱۳ 📚 جلسه ۱۴ ✅ انجام تکالیف ⬆️ بارگذاری 🗣️ زبان درس ۵ 🗣️ زبان درس ۶ 🗣️ زبان درس ۷ 🎙️ ویس کمالگرایی ۱۰ و ۱۱ و ۱۲ با روش پومودورو 50 دقیقه درس / 10 دقیقه استراحت پیش میرم. 1 پارت استراحت طولانی برای ناهار و استراحت ظهر( در حد…تا الان 5 تا 45 ثانیه پلانک زدم😂🤦🏻♀t.me/mi_town/9463Translate42September 2, 2026 63
4
2
