❗️Мозг человека устроен так, что постоянно сравнивает. Это закон прогресса - постоянно сравнивать и улучшать. Так в древних племенах улучшались условия труда и проживания...
🔻Но сегодня мы сравниваем себя не с 20–30 людьми вокруг, а с миллионами тщательно отобранных образов в соцсетях.
Что мы видим:
чужие успехи без реальных ситуаций;
◽️ счастливые отношения на камеру;
◽️ красивые тела без усталости и болезней;
◽️ легкие достижения с придуманной правдой.
Мозг не всегда успевает понимать, что перед ним — не всё реально.
И тогда появляется ощущение:
«Со мной что-то не так».
«Я недостаточно успешен».
«Я отстаю».
Проблема не в вас!
Проблема в том, что вы сравниваете свою внутреннюю жизнь с чужой внешней!
🔻Что с этим делать?
Всякий раз, когда видите и начинаете сравнивать себя с "картинкой" задавайте себе вопрос: «Что я на самом деле не знаю об этом человеке?»
