По вашим многочисленным откликам и искренним просьбам, мы проводим наш мастеркласс «Формирование эффективного баланса жизни жителя мегаполиса. Основы биохакинга»— чтобы вместе найти те самые точки опоры, которые помогут дышать свободнее даже среди бесконечных дел.
🗓 09.09.2026, 17:00
📍 БЦ «Лидваль Холл», Петропавловская ул., 4, 4 этаж
💰 800 руб.
Ведущая — Елена Николаевна Золотухина, врачневролог, врач общей практики, эксперт по управлению ментальным и физическим здоровьем. Она не просто расскажет о балансе, но и поделится проверенными, бережными инструментами, которые реально работают в жизни большого города.
Для кого этот мастеркласс:
🔸 для тех, кто живёт в мегаполисе и иногда ловит себя на мысли «я больше не вывожу» — и хочет вернуть себе ощущение лёгкости и контроля;
🔸 для профессионалов, которым важно не «выжимать» из себя максимум, а распределять силы так, чтобы хватало и на работу, и на себя;
🔸 для родителей, которые хотят быть опорой ребёнку в важный момент — и при этом не перегореть;
🔸 для всех, кто ищет не модные тренды, а понятные, научно обоснованные и почеловечески тёплые способы заботиться о себе.
🔥 Бонус: особое выступление Александры Андреевны Алтуфьевой (канд. пед. наук, директор центра «Нимари») — о том, как правильно организовать траекторию образования свою или своего ребенка, не растеряв собственные силы и не добавляя лишнего стресса в семью.
Количество мест участников ограничено, чтобы каждый смог задать свой личный вопрос и получить на него полезный отклик. 🤗
👉 Регистрируйтесь по ссылке: https://project471878.tilda.ws/
Давайте вместе соберём Ваш личный баланс, когда Ваш следующий этап будет не про «надо», а про «мне хорошо». 🤍✨
