Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Theme

CurrencyUSD

$US DollarUSD ₽Russian RubleRUB €EuroEUR ₴Ukrainian HryvniaUAH ₸Kazakhstani TengeKZT ₺Turkish LiraTRY złPolish ZlotyPLN ₪Israeli New ShekelILS AEDUnited Arab Emirates DirhamAED R$Brazilian RealBRL RpIndonesian RupiahIDR RMMalaysian RinggitMYR ¥Japanese YenJPY ₩South Korean WonKRW CN¥Chinese YuanCNY

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

КАБИНЕТ ПСИХОЛОГА: пост #398 — TG.ME

КАБИНЕТ ПСИХОЛОГА@mepsyart · 146 subscribers Open in TelegramOpen

t.me/mepsyart/398

3

1

More from this channel

КУДА ДВИГАТЬСЯ В СОСТОЯНИИ НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ? Пять важных вопросов, чтобы помочь себе. Случайные, закономерные и намеренные изменения в жизни. Доктор философии Уильям Бриджес выделяет три этапа любых изменений: 1. Окончание 2. Нейтральная зона 3. Новое начало Хочу обсудить именно нейтральную зону, - это то место, где новое ещё не работает, а старое уже не устраивает. В этом состоянии больше всего тревог, растерянности и бессилия. Похоже на движение в незнакомой темной комнате - наощупь, не понятно как из неё выйти, нужно двигаться медленно, чтобы не удариться. Может ощущаться как «тупик», «застой», «зависание», безысходность. В этом подвешенном состоянии , в этой нейтральной зоне, человек проживает свои перемены. Метафорический переход. Нашей психике очень нужна эта пауза, чтобы пересмотреть свои вредоносные стратегии, установки и сценарии. Выбрать для себя что-то новое и полезное. Переосмыслить ценности, переждать кризис внутренний или внешний. Отгоревать. Отпустить. В этой пустоте, в этой тишине как никогда ясно можно услышать самого себя- свои мысли, чувства, сомнения, потребности. Допустим, вы хотели этих изменений, почему тогда так тревожно или просто никак? Приятные изменения тоже сопровождаются некоторой растерянностью и внутренней перестройкой. Любые перемены- процесс переопределения себя, смена ролей, выращивание и поиск новых опор. «Сколько можно стоять на одном месте?! Нужно что-то делать!» - единственное, что можно сделать, это довериться процессу, углубиться в свои мысли и чувства. Замедление - это власть. Вопросы, которые помогут немного прояснить ситуацию : Что мне сейчас дает стабильность, даже если всё остальное меняется? Что я уже могу отпустить, не потеряв себя? Что будет со мной если я не буду спешить и дам себе какое-то время? Что мне важно сохранить из прошлого опыта, даже если он закончился? Чему учит меня эта неопределенность? Напоследок, хочу напомнить, что нейтральная зона перемен временная. После этой паузы начнется новый этап жизни и подарит новые смыслы, людей, вдохновение и возможность двигаться с открытыми глазами при свете дня. Как вы сейчас, только хотите перемен или они уже с вами случились? 23·Sep 18

Перед первой консультацией присылаю информированное согласие, в котором описаны: -суть процесса консультирования -условия взаимодействия -правила безопасности -контакты моего супервизора -название психологического сообщества, в котором состою -организационная информация. На первой встрече мы знакомимся, выявляем ваш запрос и я предлагаю стратегию работы, необходимую диагностику и рекомендации. Консультация проходит в моём кабинете на пл. Калинина или онлайн. 60 минут- 3000₽ Дипломы и сертификаты дополнительных курсов в закрепленных сторис или по запросу. У меня более 200 часов личной терапии, индивидуально и в группах. Есть возможность записаться на бесплатную 15-минутную встречу-знакомство +79529301777 Мы сможем кратко обсудить ваши вопросы и состояние. При этом, вы оставляете за собой право отказаться от дальнейших услуг. Буду рада знакомству! P.s: на консультации можно материться🤬 19·Sep 16

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 10/03/2026 · v0.2.0 · dd613e8

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Where to next

Телега6.4M subscribers

Леонардо Дайвинчик5.5M subscribers

Keeper News4.8M subscribers

МЕМАЧ4.3M subscribers

Топор4.1M subscribers

Москвач • Новости Москвы4M subscribers

Прямой Эфир • Новости4M subscribers

Тачки и Точка3.9M subscribers