А что, если перестать всё время с собой бороться? Одна из самых острых тем, которую мы затронули с участницами курса Оргазм сегодня — как сильно мы привыкли жить в состоянии внутренней мобилизации. Нам всё время кажется, что нужно куда-то двигаться, что-то решать, срочно реагировать. Возникло чувство — надо что-то с ним сделать. Стало страшно — собраться. Стало больно — выйти из этого состояния. Не получается — напрячься ещё сильнее. И в какой-то момент даже замедление начинает восприниматься как проблема. На встрече прозвучала фраза: «Я чувствую себя тормозом, но я разрешаю себе быть этим тормозом». И мне кажется, в этом есть огромный разворот. Потому что между тем, что со мной произошло, и тем, как я на это отреагирую, вдруг появляется пространство. Можно не отлететь сразу в эмоцию. Не побежать что-то доказывать. Не сливаться с другим человеком или ситуацией. Не выдавать привычную реакцию, которую психика выучила много лет назад. Можно остановиться и почувствовать: а что сейчас вообще происходит со мной? И вот тут мы встречаемся с ещё более сложным местом — с теми состояниями, которыми мы себе быть запрещаем. Например, с беспомощностью. «Мне страшно войти в свою беспомощность, признаться и прожить её. У меня сразу включается выученный образ: я сильная, я могу». Как много энергии иногда уходит на то, чтобы не быть собой какой-то. Не быть слабой. Не быть медленной. Не растеряться. Признать: я не справилась. Я не знаю. Мне страшно. Мне больно. Мы строим вокруг этого целую личность — сильную, быструю, справляющуюся. И потом удивляемся, почему внутри столько напряжения. А что, если сила иногда именно в том, чтобы перестать быть сильной? Не навсегда. Не сделать беспомощность новой идентичностью. А просто дать себе прожить то, что уже есть. Мне вообще всё больше нравится эта мысль: изменения начинаются не там, где мы научились ещё лучше собой управлять. А там, где заканчивается бесконечная война с собой. Когда я могу замедлиться, если я медленная. Могу не знать, если не знаю. Могу не справляться, если сейчас не справляюсь. Могу чувствовать то, что чувствую, не пытаясь немедленно превратить себя в кого-то другого. И, возможно, именно в этот момент появляется настоящая свобода — не реагировать автоматически, а наконец выбирать. P. S. А я потихонечку, мягко начинаю собирать новую группу на первую ступень курса «Оргазм». Старт — во второй половине сентября. Если чувствуете отклик и хотите узнать подробности — пишите мне в личные сообщения @verailushina ❤️ #курсоргазм #перваяступень #свободабытьсобой
4
