Какие были обои в квартире, где ты рос(ла)?
Сегодня в сессии работали с женщиной 40+
Свой бизнес, трое детей.
Она обратилась с запросом:
Всё навалилось, усталость, тревога за будущее и финансы
Послойно разбирали и работали с причинами:
бабушка была против рождения, инфантильная мать, груз ответственности за алкоголизм отца и тп.
Но глубже всего убеждение
"Я не нужная. Я пустое место"
И она искренне верила, что это её собственная мысль. Что она пришла в этот мир с этим чувством.
Но потом мы нашли метафору
Представьте, что ребёнок рождается в квартире. На стенах определённые обои. Допустим, с желтыми разводами или розовыми пионами. Малыш растёт, привыкает к этим стенам. Для него это не просто дизайн, это ВСЯ ВСЕЛЕННАЯ.
И вот ты видишь эти стены с рождения. И думаешь, что все так живут. Что это и есть реальность. И, конечно, ты даже не задумываешься, что обои можно поменять, что отношения бывают другими, что жить можно не заслуживая и не доказывая. Ты думаешь, что так пахнет жизнь, так выглядит любовь, так устроен мир, он такой.
Проходит время, ребенок вырастает
А психика продолжает носить в себе эти узоры обоев и отпечатки: Я не нужная / Мне надо заслужить / Я не имею права...
Но правда в том, что это не ты. Это рисунок на стенах родительского дома. Это убеждения мамы, взгляды бабушки, атмосфера, в которой ты рожден(а). Ты просто дышал(а) этим и впитал(а) как запах окружающего мира
Это не истина. Это обстоятельства, в которых ты оказался, ещё не умея ходить, выбирать, отказываться, соглашаться всё взвесив и проанализировав.
Ты вырос(ла) внутри этих стен и считаешь этот рисунок частью себя.
Но наступает момент сессии, и ты вдруг понимаешь
"Я не нужная" - это не моя мысль. Это рисунок на старых обоях маминой тревоги.
Мы путаем убеждения семейной системы со своей сутью и принимаем за беспрекословную истину. Но ты - это не стены. Ты - Жизнь внутри них. Ты тот, кто внутри комнаты.
Мы не рождаемся со своими убеждениями. Нас просто заселяют в чужой "дизайн", в то, как уже было сформировано в этой квартире до нашего рождения. Эти обои, эта посуда, качество отношений, эти нормы, правила и верования.
Но ты родилась, чтобы просто повторять как было, как жили предки или ЖИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ?
В СВОЕЙ жизни всё можно переписать. Обои можно переклеить. Внутреннее состояние поменять. И выбирать иначе.
Как только она поняла, что это не она, а программа, загруженная мамой и бабушкой, лицо изменилось. Мы разделили, отделили ЕЁ саму от этих СТАРЫХ ОБОЕВ и произошло облегчение.
Оказывается, внутри неё нет той пустоты. Внутри неё состояние СВОБОДЫ. Просто его долго заклеивали чужим узором.
Самое важное в терапии, это осознать
(не только понять умом, а прожить и всем телом) что эти убеждения - не истина!
Это просто наследство. И вы имеете полное право сменить обои.
P.S. Пришла после сессии домой и поняла, почему еще я так люблю белую (якобы маркую)) мебель.
В детстве у меня было единственное белое платье, я его очень любила и берегла. Но однажды замарала вишней и оно не отстиралось. А вся мебель была темной))) Теперь я разрешаю себе иметь больше белого, не единственного!))
А что вы хотите разрешить себе?
Что внутри себя сделать ПО-СВОЕМУ?
Какие внутренние обои переклеить?
Из состояния СВОБОДЫ
Ведь это ваша жизнь
И только вам ее жить
Все подробности на сайте и у Ирины @IrinkaGrin
