Как одна история может перевернуть вектор жизненного пути😁 Был у меня случай: я купалась в ледяной воде и снимала всё на телефон. И в какой-то момент телефон просто падает в воду. И вот в этот момент я испытала весь спектр эмоций одновременно. Как будто вся жизнь перед глазами промелькнула. Страх. Злость. Растерянность. Возмущение. Бессилие. И я могла бы начать накручивать себя: «Ну как так?», «Зачем я вообще полезла с телефоном?», «Что теперь делать?», «Почему именно со мной?» Но вместо этого я просто позволила себе всё это прожить. Не остановить эмоцию. Не объяснить её. Не сделать вид, что мне всё равно. Прожить. И удивительно, но когда буря прошла, из воды я вышла уже с полным принятием ситуации. Мне кажется, мы часто страдаем не столько от самих событий, сколько от того, что не позволяем себе прожить первую реакцию. Чувство появляется, а мы сразу начинаем его анализировать. Страшно - начинаем думать, почему страшно. Злит - ищем виноватого. Больно - пытаемся быстрее избавиться от боли. И вместо того чтобы прожить несколько минут настоящего чувства, можем часами, днями и даже годами накручивать себя. А ведь эмоция - это движение. Когда мы позволяем ей быть, она может пройти через нас. И тогда появляется место для следующего момента. Для ясности. Для принятия. Для выбора. Не нужно становиться человеком, который ничего не чувствует. Наоборот. Настоящая свобода в том, чтобы чувствовать всё, что приходит и не убегать от себя. А у вас были ситуации, когда эмоция накрывала так, что казалось весь мир остановился? Вы позволяли себе её прожить или до сих пор возвращаетесь к этой истории мыслями? Поделитесь в комментариях❤️
8
