Дорогие MAXFUNFITЯТА 🙌🏻❤️🖤🙌🏻
Лето неумолимо подходит к своему завершению, но только не наши тренировки!!!
В преддверии Гонки Героев, которая пройдет уже 22 августа в Алабино, нам с вами нужно внимательно распределить нагрузку, чтобы подойти к гонке максимально заряженными!!!
Ну, а тем, кто гонку не бежит и у кого нет, соревнований, забегов, и заруб в ближайшие выходные – программу тренировки немного усложним, так, чтобы домой вы шли с чувством благодарности к себе что отработали на 300 %.
РАБОТАЕМ ЛЕГКО И НЕПРИНУЖДЁННО, А ПОСЕМУ - ЛОКАЦИЯ: НЕСКУЧНЫЙ САД!
МЕНЮ: Укрепляем хват, совмещаем укрепление хвата с восстановительным бегом, функциональная тренировка на все группы мышц с помощью статичного ОФП комплекса, закрепим базовые элементы техники прохождения препятствий: проход по брусьям на руках и горизонтальной плоскости, рукоход горизонтальная лестница, вязка на канате, приведем в тонус пресс.
Собираемся в 19:15 в Штабе и в 19:30
Сегодня вас ждёт старый добрый MAXFUNFIT!
1
