К страхам - бережно.
Скольких из нас заставляли переодевать страхи. "Соберись, тряпка", "себя нужно преодолевать", "докажи что ты не трус".
Поднимите руки кто не перестал после этого бояться, зато вспоминает этот момен искусственного преодоления как один из худших в жизни
Мы сегодня немного о страхах поговорим.
Страхи есть приобретенные (покусала собака=боюсь собак, после февраля 22го боюсь грома потому что его звуки похожи на сами знаете)
Есть генетические (бабушку в детстве заставляли ощипывать и разделывать птиц , внучка боится птиц до паничек)
А есть страхи архаические - это древний ужас, который передался через поколения.
Почему, собственно говоря, происходит травма? Это когда некое событие будит воспоминание о вот этом древнем ужасе.
Весь спектр мы рассматривать не будем, но я вам расскажу об основных, по поводу которых нельзя ломать ребёнка (и взрослого тоже не надо. И себя не надо в первую очередь)
1. Страх покинутости (боюсь быть дома один, боюсь что мама не придёт).
Очень интересный страх для исследования.
👣 - он биологически-выживамческий. Тот, кто остался без себе подобных, не выживает.
🔥 - он экзистенциальный . Мы все потомки Адама. Мы несём в себе генетический код человека, который был изгнан Богом из-за своего поступка 🐍. Древнее в нас об этом помнит.
Сюда же страх разочаровать, страх не понравится, страх "со мной что-то не так"
2. Страх темноты.
Биологический. В темноте всегда может таиться опасность. На этом страхе основано много суеверий типа на ночь не одалживать соль и не сушить пелёнки.
Метафорически в психологии на консультациях мы "освещаем" тёмные участки подсознания как раз чтобы страх не мешал бороться с тем что портит качество жизни
Сюда же страх производных от темноты - монстры, приведения. В общем, когда ночью в детстве идёшь в туалет и переживаешь чтобы тебя не съели. Именно поэтому я готова спорить с терапевтической ролью Хелоуина.
3. Страх воды
Тоже очень интересный
- биологический - люди как бы не водоплавающие по природе
- генетический - мы потомки людей, переживших великий потоп
- экзистенциальный: проблемы с околоплодными водами в период когда мы были в утробе или рождались, проблемы с мамой, потому что в норме вода ассоциируется с материнской защитой
4. Страх пустоты. Его иногда путают со страхом воды,хотя человека по факту пугает не мокрое, а глубокое. У детей выражается в страхе отсутствия целостности - боятся дырок, порванных бумажек
Это далеко не весь перечень страхов. Глобально их делят на три группы - социальные страхи (прогневать общество) , страх смерти (фундаментальный, заложенный в подсознании, а конкретно - миндалевидное тело), и экзестенциальные страхи (смысл жизни, потеря своего я, личный опыт).
Каждый страх может относиться как к одной группе, так и ко всем вместе.
Писать о страхах и способах их преодоления можно очень много.
Я сегодня постаралась немного рассказать об иррациональных неконтролируемых страхах. Они такие потому что они древние, живут на уровне инстинкта . И они очень трудно поддаются рациональному воздействию, методам КПТ. Особенно они не поддаются у малышей, пожилых людей и людей, которые переживают сложный период, вернувший их в психологическое детство.
Поэтому я не за то чтобы страхи культивировать, я за то чтобы к себе и другим относиться бережно. С понимаем того, что понуждение себя и особенно понуждение других преодолевать страх может травмировать, а не исцелить
27
5
3November 18, 2025 585 3
