Помнишь Лену, про которую я рассказывала в первых постах?
Ту самую, которая уже шесть лет работает на фрилансе, но всё равно продолжает чувствовать себя «недостаточно хорошим специалистом».
На прошлой неделе ей предложили новый проект. Интересный. С достойной оплатой. Именно о таких заказах она раньше мечтала.
Первым чувством был страх и идея отказаться от проекта. Лена уже почти начала писать сообщение: «Спасибо, но сейчас не могу». И вдруг поймала себя на осознании, что это так проявляется её самозванец.
Раньше на этом месте она начинала себе объяснять, почему она не потянет этот проект и чему ей ещё нужно научиться. Обязательно искала и покупала курсы повышения квалификации.
Но сейчас произошло иначе. Она задала себе вопрос: «От чего меня сейчас защищает этот страх?»
Не: «Как перестать бояться?» А именно: «Что такого страшного может случиться?»
И неожиданно поняла, что не знает ответа. Страх был очень сильным. Но чего именно она боялась?
Ошибиться? Разочаровать клиента? Услышать отказ? Оказаться недостаточно хорошим специалистом?Всё это будто смешалось в один большой комок тревоги.
Лена понимала только одно: если сейчас отказаться от проекта, станет легче. Но это облегчение продлится всего несколько дней. А потом появится следующий проект. И всё повторится снова.
И тогда Лена впервые сказала мне фразу: «Марина, я впервые понимаю, что дело не в знаниях. Но совершенно не понимаю, что делать дальше».
А я порадовалась за неё, потому что увидеть самозванца — это первый шаг.
А вот увидеть, от чего именно он тебя защищает, самостоятельно бывает очень трудно. Не потому, что ты недостаточно умная. А потому что психика хорошо умеет прятать то, что когда-то было слишком болезненным.
Поэтому, второй шаг — это поиск того, от чего защищает синдром самозванца. Ведь это понимание даёт тебе ясное видение и появляется возможность выбирать.
Не автоматически отказываться.Не убегать в очередное обучение.Не убеждать себя, что нужно ещё немного подождать.А принимать решение, опираясь на реальность, а не на старый страх.
А ты уже знаешь, от чего тебя защищает твой самозванец? Или пока только начинаешь понимать, что дело вовсе не в знаниях?
