Не понимаю, как я с таким ферритином и Вит Д по утрам провожу executive коучинг, днем проверяю домашки по языкам у сына, а вечером иногда успеваю экстраординарно отлететь с медитации в женской мини-группе 🥴
Могу поднять все питанием, меню для усвоения железа перестроила, но хотелось бы капельницу, дел еще столько….
Кстати, белок 75. Лучший, что у меня был за всю жизнь. Целенаправленно работала с усвоением, горжусь. Мясо животных и птиц я не ем
У вас какой минимальный уровень ферритина для хорошего самочувствия? У меня 70 минимум
