Если вам надоело, что ребенок постоянено клянчит сладости, сделайте эти 5 вещей:
Не запрещайте сладости.Чем больше запрещаем что-то, тем больше хочется.
Не мотивируйте ребенка с помощью сладостей."Сначаоа суп, потом получишь конфетку" это неправильная мотивация, ведь ребенок будет есть суп, не потому что действительно хочет, а потому что, на самом деле, хочет получить конфетку.
При этом со временем ставки будут понижаться - сначала ребенок будет съедать весь суп, затем 10 ложек, потом 5 и вот вы уже пришли к тому, что уговариваете ребенка съесть хотя бы пару ложек супа.
Еда не должна быть наградой.
Сделайте сладости легальными.Выберете несколько приемов пищи в день, когда вы будете класть ребенку сладости. Так у ребенка будет предсказуемость!
Обсудите новые правила вместе, чтобы ребенок понимал, когда он будет получать сладости.
Сладость ≠ полноценный перекус.Сладости не должны быть заменой еды и предлагаться ребенку в качестве самостоятельного перекуса.
Всегда предлагайте их вместе с другой едой, чтобы прием пищи был полноценным.
Готовьте домашние сладости вместе.Классный вариант сделать рацион более здоровым и снизить количество добаленного сахара в рационе ребенка - готовить его любимые сладости в альтернативных, более здоровых вариантах.
Делюсь мини-сборником конфет без сахара для детей
Скачивайте и готовьте с удовольствием вместе с детьми😉
