🌸🏃♀️ «هماتوم دارم... میتونم کارهای روزمره انجام بدم؟» 🤔
یکی از پرتکرارترین سؤالها همینه... 🌷
💬 «میتونم آشپزی کنم؟»
💬 «میتونم سر کار برم؟»
💬 «میتونم بچه بزرگترم رو بغل کنم؟»
راستش...
جواب برای همه یکی نیست. 🤍
گاهی پزشک فقط میگه:
✅ فعالیت سنگین نداشته باش.
گاهی هم ممکنه توصیه کنه:
🛏️ استراحت بیشتری داشته باش.
پس...
❌ نسخه دوستت، همسایهات یا کسی که توی اینترنت تجربهش رو نوشته، نسخه تو نیست.
📌 چیزی که تقریباً برای همه مشترکه اینه که تا زمانی که پزشک اجازه نداده:
🏋️♀️ از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کن.
🏃♀️ ورزشهای سنگین انجام نده.
🚶♀️ و اگر فعالیتی باعث درد یا خونریزی میشه، حتماً پزشکت رو در جریان بذار.
بدنت این روزها داره ازت میخواد کمی بیشتر هوای خودت رو داشته باشی. 🤍🌸
#بارداری
#هماتوم
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
❤️ @mama_teamm
2September 3, 2026 370
