Цель найдена - догнать и уничтожить 🎯 или моя первая тумбочка 🏆
Летом 2023 года я впервые вышла на старт 5км после 15 летнего перерыва в спорте и тяжелейшей операции. Вышла с целью - добежать и не быть последней. В итоге финиш с результатом 27:49 и появление первых мыслей о том, что через годик этот старт я повторю
Через годик старт повторила, даже улучшила результат и пришла к финишу за 25:05 без регулярных тренировок, после чего решила, что мне нужен тренер, так как все, что я знала про бег уже устарело и стало неактуальным за эти годы
Так в моей жизни появился @maksimka_msk
Первые месяцы я искренне считала, что ошиблась с выбором, потому что тренировки должны были проходить на низком пульсе 140 уд/мин, а так получалось только идти шагом
И фраза тренера «чтобы бегать быстро, надо научиться бегать медленно» казалась мне каким-то надувательством. Тем не менее я решила слепо довериться процессу и просто получать удовольствие
Через пол месяца результаты стали расти, каждый старт приносил мне минус минуту-полторы, а через 2 месяца я установила свой первый личник, которым была реально довольна - 21:11
Целью этого сезона было выбежать из 20 минут на 5км, однако начиная с апреля я даже не приближалась к заданному числу
Посты про спад, демотивация, мысли о том, что спорт - это не мое
Но подъем всегда возможен лишь после спада и вот уже последний месяц личники летят на всех дистанциях- два личника подряд на 10км и вот он, долгожданный старт на любимой трассе в Крылатском
Все делаем по фен-шую: выбираем классный наряд, берем самые скоростные кроссовки, накануне курим кальян и мотивируем себя покупкой какой-то новой спортивной штучки
Старт, легкий, без часов из-за глючного GPS, голод, злость и наконец-то понимание, для чего я сегодня бегу здесь, финиш.
Я точно знала, что выбегаю из 21мин, эта цель казалась мне достижимой
Как итог - 19:15
4ая девочка из всех, уступая трем мастерам спорта и первое место в своей категории 🥇
Впервые я довольна собой. И казалось бы, ну все, надо уходить на пике, но тумбочка пришлась по нраву, поэтому мы продолжаем и работаем дальше, ведь впереди еще 4 старта в сезоне
