Поставил цель наладить режим.
Посоветовали продолжить дневник «6 минут», только уже тематический.
Что уже нравится. Более 100 страниц о сне. Как всегда мы мало знаем об этом. Где-то игнорируем, злоупотребляем.
Продолжаю прививать новые привычки, хороший помощник. Советую.
А самые классные инструменты просто добавил из прошлого дневника. Так как здесь фокус на режиме. - настройка, рефлексия. Это часть даже более проработанная с точки зрения привычек.
Йоклау гадәтләре. Сәламәтлекнең әһәмиятле өлеше.
9August 30, 2026 288 3
