Вчера мы сбегали Ситик и предстояла "тяжёлая" неделя с родственниками до Московского Марафона. Каждый день мы уничтожали жидкий пенный хлеб, сэм под плов и другие благородные напитки и явства. Родня у меня великолепная, юморная и всегда на движении — кто был на нашей свадьбе, до сих пор вспоминает с теплотой и содроганием
Подводка к 10ке, как вы понимаете, была специфической. Плюс на неделе и за день до старта у нас было столько разных встреч, что также не всегда распологало к бегу. А перемещения по Москве и Подмосковью занимало треть дня, как минимум. В итоге за день до забега мы селимся в квартирку поближе к старту, чтобы утром сразу из метро прыгнуть в свой кластер.
В день забега мы встали, попили, поели и прибыли в СФГ примерно за час. Как оказалось, от гардероба до старта было порядка 3 км, что радовало, если использовать это расстояние как разминку, но не радовала река людей, плывущих в том же направлении со скоростью гуляющего интуриста.
Играя в шашечки, перебежками, я кое-как добрался до своего кластера за 10 минут до старта. Не особо побегал, но будем считать, что раз я был в спасодеяле, то разогрелся.
Подхожу к створу, народу пока не много, но уже набиваются всё плотнее и плотнее. Замечаю, что я тут один из может быть 5 человек, кто в футболке. Все вокруг наряженые, напомаженые, чистенькие, маечки на любой крой и крас, шнурочки в цвет носочков и часов ремешочков. Карбон-марбон, узкие шорты и ни грамма лишнего на себе. Вокруг стоит фан разогревающей мази, что аж глаз режет. И каждый косо смотрит на бородатого типа в футболке, т.е. меня. "Ох, ребята, вас бы в гору или в брод, чтобы спесь всю эту сбить" — думал я в своей лысой голове.
Справа экран, транслируют старт элиты. 5 минут гандикапа, и мы помчались.
Трасса считается читерской, т.к. первые 3 км идут под спуск. С более опытными коллегами с шоссе позже за пивом пришли к мнению, что на все 10 км в идеальном случае, если не упоролся и не отбил ноги на этих стартовых километрах, это даёт прибавки 10-15 сек в сумме. Это, разумеется, идеальный расклад. Поэтому у кого-то больше, у кого-то меньше. Я думаю, что себя примерно в этот референс могу отнести.
Амбиций и какого-то плана на старт не было. Решения принимал в процессе. Я хотел начать по 3:20 со спуска и далее чуть сбавить, а там, как пойдёт. Но мы начали из 3:00...
При этом мне казалось, что меня обогнал уже весь кластер. И при этом я понимаю, что бежим мы быстро. Ну ладно, немного успокаиваю прыть, ждём, когда дорога выпрямится. Отсечки отсекаю вручную, т.к. у gps сегодня выходной.
Выйдя на пологое я, иногда меняя бегущие группы, штампую километры в районе 3:20 +/-. Не приклеиваюсь ни к какой пачке, потому что не знаю, кто на что бежит. По пути среди бегущих и среди болельщиков встретил человек 30 знакомых, кто поддерживал или просто был удивлён моим присутствием здесь. Приятно, и думаю, что это тоже бустило скорость, ну или по крайней мере не давало сбросить темп.
После 7 км стало понятно, что прибавить не могу, но до финиша догребу в том же режиме, как минимум. Это немного радует, но дыхание и привкус крови от рвущихся лёгких, как у загнанного коня, с каждой сотней метров радуют не так сильно.
Чем дальше забегаем, тем явнее наливается свинцом тело, киснут руки и ноги, но тем ближе финиш. Удаётся даже скидывать по 1-2 сек на км, и последний километр уже был на какой-то бессознательной эйфории. Точное время 10-ого кило не знаю, отсёк хронометр сильно позже, но что-то близкое к 3:00-3:10.
Как итог: на табло 32:33, и попал в первую сотню протокола.
Отдельные субъективные выводы напишу в другой раз. А результатом, как объективными цифрами, разумеется, доволен. Можно считать это первым и единственным официальным личником. Захочу ли повторять - вряд ли. Как развлечение раз в год или пару лет годится. Супер красочных эмоций шоссе у меня не вызвало. Да и до сих пор чувствуется каждый шаг вбитого асфальта мне в задницу.
Так что, трейлраннинг это
