кажется, отпуск научил меня жить без телефона😂
звучит странно, но это реально одно из главных открытий за последнюю неделю.
после нового года, я вошла в режим работы 25/8 (+ параллельно запускали оффлайн-бизнес). и мое экранное время стало стабильно держаться около 14 часов в день!! я не могла отпустить его ни на минуту, потому что всегда были проекты, сообщения, созвоны, комментарии, правки.
и это казалось абсолютной нормой все время, пока не случился ОТПУСК!🙏🏻 и, господи... оказывается, мне не нужно все время держать телефон рядом😂
первые несколько дней были вообще странными. мне постоянно казалось, что пришло уведомление, хотя его не было. открывала экран просто по привычке. а спустя неделю поймала себя на мысли, что мне... ХО-РО-ШО
я наконец-то выдохнула. и даже поняла, что отвечать всем подряд в 11 вечера — это вообще не подвиг. медаль за это никто не выдает (и премию не выписывает хаха)😂
намного полезнее просто выключить интернет и дать себе побыть человеком, а не круглосуточной службой поддержки.
и когда у тебя есть адекватные рабочие границы, идеи начинают приходить намного легче, а выгорание уходит дальше
утром можно спокойно полежать, позавтракать, а не первым делом нырять в уведомления.
еще, наверное, сильно помогло то, что отпуск я решила провести в Крыму. здесь сейчас часто отключают электричество, и после десяти-одиннадцати вечера интернета уже просто нет (и генератор мне никто не включит)
поэтому телефон сам собой стал откладываться в сторону, а я... снова научилась спокойно засыпать без него.
10
